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ヘルス・凪文庫
No.463
あなたの体に・良い油悪い油
トランス脂肪酸への警告
慈恵クリニック院長・医学博士
山田義帰 著
24ページ
価格:230円(税別)
--- 目次 ---
1.油(脂肪)とは?
2.不足気味の必須脂肪酸
3.欠乏しがちなオメガ-3
4.トランス脂肪酸への警告
5.E・キャメロン医師の臨床
6.悪い油が引き起こす病気
7.体によい油
8.アボカドやオリーブ、アーモンドなどはオメラ-9と呼ばれる一価不飽和脂肪酸が含まれている
9.ダイエットには脂肪が必要
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