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ヘルス文庫
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No.59動脈硬化性疾患の予防法
脳卒中・心臓病・高血圧などへの対応策
医学博士 木崎国嘉 著
56ページ
価格:200円(税込)
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--- 目次 --- |
1.人間は動脈とともに年をとる 2.動脈硬化とは (1)粥状動脈硬化 (2)懐死型動脈硬化 (3)細動脈硬化 3.動脈硬化はいつごろから起こるか 4.動脈硬化の元因は (1)コレステロール (2)過酸化脂質 5.三大危険因子 (1)高脂質血症(高脂血症) (2)高血圧 (3)喫煙 6.動脈硬化に起因した病気 (1)脳卒中 (2)心臓病 @狭心症 A心筋梗塞 B高血圧性心疾患 7.急性心臓症状の応急手当 8.糖尿病 9.腎臓疾患 10.動脈硬化予防五つの警戒ポイント (1)ストレス (2)肥満 (3)疲労 (4)運動不足 (5)食事 11.動脈硬化から身を守る栄養学 (1)減塩 (2)植物油(リノール酸)を摂る (3)糖分をひかえる (4)繊維素を忘れずに (5)ビタミンEを摂る (6)ビタミンCを摂る 12.夫を早死させる十カ条
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