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マンガでわかるシリーズ
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No.629 健康長寿をはばむ元凶・慢性炎症
目指せ！センテナリアン
神戸大学医学部臨床教授・神戸労災病院副院長
井上 信孝 著
24ページ
価格：300円（税別）
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| --- 目次 --- |
1.健康長寿を全うする世界のセンテナリアン
2.長寿の遺伝的な要因は２５％だけ
3.健康長寿をはばむ元凶・慢性炎症とは
4.血液検査で炎症レベルがわかります
5.慢性炎症でリスクが高まる疾患
6.代表的な疾患のリスク
7.こわい慢性炎症性腸疾患
8.炎症が高いと寿命が短く炎症が低いと寿命が長い
9.食生活 慢性炎症を防ぐ食事
10.注目される高ポリアミン食
11.身体活動 慢性炎症を防ぐ微小循環の活性化
12.心の満足度 慢性炎症を防ぐいきがい型の満足感
13.慢性炎症を迎えたセンテナリアンが到達する境地
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