書籍　 著者 ヘルス文庫 ヘルス・凪文庫 化学文庫 医学文庫 美容文庫 栄養文庫 ヘルス新書 生活文庫 その他 イラスト･元気文庫 健康シリーズ オレンジ文庫 サプリde健康シリーズ マンガでわかるシリーズ チカラシリーズ ミツバチからの栄養素 キノコの栄養素 葉緑素 栄養･機能性成分 薬草・ハーブの栄養素 果実の栄養素 海・川からの栄養素 動物のエキス 腸によい有用菌 健康茶 疾患関連書籍 環境問題書籍 美容関連書籍 その他 薬用人参 ビタミン・ミネラル レシチン類 胚芽・玄米 ガン予防 糖尿病 関節痛 脳の活性化 血液サラサラ コレステロール値 更年期障害 アレルギー 便秘 肥満・ダイエット アンチエイジング 目の疾患 疲労回復 免疫力ＵＰ 抗酸化作用 精力増強 骨粗鬆症 肝臓の悩み 泌尿器の悩み サプリメントの必要性 環境汚染 美肌     ヘルス文庫 No.63重要なビタミンＢ群 体力回復・食欲増進・美肌・病気の予防に 大阪市立大学医学部講師・医学博士 山口武津雄 　著 32ページ 価格：230円（税込） --- 目次 --- １．ビタミンＢ群とは何か ２．ビタミンＢ群の種類とその効果 　（１）ビタミンＢ1（チアミン） 　（２）ビタミンＢ2（リボフラビン） 　（３）ビタミンＢ3（ニコチン酸、ナイアシン） 　（４）ビタミンＢ6（ピリドキシン） 　（５）ビタミンＢ12（赤いビタミン・コバラミン） 　（６）ビタミンＢ17（レートリル） 　（７）葉酸 　（８）コリン 　（９）パントテン酸 　(10)イノシトール ３．ビタミンＢ群を含有する食品 　（１）ビタミンＢ1の多い食品 　（２）ビタミンＢ2の多い食品 　（３）ビタミンＢ3の多い食品 　（４）ビタミンＢ6の多い食品 　（５）ビタミンＢ12の多い食品 　（６）ビタミンＢ17の多い食品 　（７）葉酸の多い食品 　（８）コリンの多い食品 　（９）パントテン酸の多い食品 　(10) イノシトールの多い食品 ４．ビタミンＢ群の所要量 Copyright(C) Health Laboratory CO., LTD. All rights reserved.