|
|
 |
|
マンガでわかるシリーズ
|
|
|
 |
 |
No.636 子どもから高齢者まで最も重要な栄養素・元気家族の大豆プロテイン
丈夫で元気なカラダをつくり保つナンバーワン物質「タンパク質」
伊藤クリニック院長・医学博士
伊藤 喜一郎 著
24ページ
価格：300円（税別）
 |
| --- 目次 --- |
1.元気なカラダをつくる材料、プロテイン（タンパク質）
2.食物から摂るタンパク質は分解・再合成されてカラダをつくる
3.タンパク質はアミノ酸がつながってできている
4.では、タンパク質と健康を元気家族を例に見てみましょう
5.育ち盛りの子どもとプロテイン
アミノ酸スコアの優等生が成長期の発育を支えます
6.ママとプロテイン
肌や髪のツヤ・ハリもタンパク質が左右します
免疫力もタンパク質でアップ！
ビタミンやミネラルを活かすタンパク質
女性にうれしい大豆タンパク質（ソイプロテイン）
7.パパとプロテイン
お腹が出はじめた血糖値も高め・・
ストレスをためるのはタンパク質不足も一因です
動脈硬化も心配ですね
血管を柔らかく丈夫に保つタンパク質
8.おじいちゃん、おばあちゃんとプロテイン
足腰の衰えからはじまる老化をストップ！
タンパク質が足りないと心臓病や肺炎の危険度がアップ
9.元気家族の健康を支える大豆プロテイン
プロテインの作用
10.ほかにも、特に高齢者には見逃せないタンパク質の働き
糖尿病・高血圧・骨折・関節症・認知症を防ぐ
|
|
|
|
